Red Voz Pro Salud Mental
Voz Pro Salud Mental lucha por el derecho de las personas con enfermedad mental a un tratamiento integral que comprenda los aspectos biológico, psicológico y social. Además busca concientizar sobre la importancia de la detección y atención temprana, así como del derecho a un tratamiento oportuno e integral de las personas con enfermedad mental, asimismo, combatir el estigma y la discriminación.
Misión
Testimonios
testimonio LUIS, ALUMNO TAV
Hace cinco años rondaba los pasillos de este hospital y la vida me pesaba entre la tristeza de mis pensamientos. De manera voluntaria, mi corazón deseaba borrar la idea de despertar. Me ha tomado tiempo comprender qué es lo que el profundo dolor del pecho le puede aprender, en esperanza, al cerebro.Haber vivido años naufragando a mitad del mar para, por fin, decir: «Tierra a la vista».
Vuelvo a creer, mas no en el azar y la suerte que traerá el mañana, sino en la capacidad misma de creer; tomo el control de mis manos frente a la tormenta que ahonda en mis pensamientos, porque me enseñaron formas para no ahogarme entre las lágrimas.}
A estos meses de tierra a la vista le resuenan tantas tierras, porque, en palabras de Manu Chao: «Tanta luz en el hogar, tantas risas por llorar. Tantos miedos en la noche, cuántos barcos por quemar. Tanto ruido en mi cabeza, tanta paz por encontrar». Y aquí sigo sin saber la que algún día va a caer, porque acá estamos, con todo el dolor del mundo, pero acá estamos, y no estamos solos.A ti, Luis. A ti mismo, que lloraste sin esperanza en la última habitación del pabellón 2: eres más que tus pensamientos y te mereces el mundo.
Víctor nos comparte como cambió su vida después de el curso De Familia a Familia.
testimonio padre de familia
testimonio de TITA FAMILIAR FAF
Hola, soy Tita. Soy la hermana mayor de una persona que, aunque aún no lo acepta ni busca ayuda, creemos que padece Trastorno Límite de la Personalidad (TLP).
Durante más de 20 años ignoramos que su comportamiento se debía a un problema de salud mental. En sus crisis, la etiqueté como egoísta, cruel e inmadura, aunque también podía ser la persona más amorosa, divertida y especial. Me frustraba y me llenaba de resentimiento que ella nunca pidiera perdón y que sus crisis arrastraran a toda la familia.
Al igual que muchos en este curso, llegué cargando años de desgaste, culpa e intentos fallidos. Me dolió enterarme tarde de que su cerebro funciona diferente y que, en lugar de reclamos, lo que necesitaba era escucha, validación e inclusión.
Hace tres años, tras una Navidad muy difícil de ataques hacia mi madre, decidí poner un límite y pausar la relación si ella no buscaba ayuda profesional. Mi resentimiento era tal que sentía que ya no me quedaba amor ni ganas de ayudar. No me arrepiento de esa distancia; necesitaba paz y perspectiva, aunque la culpa por dejar sola a mi mamá seguía presente.
Llegué a este curso con la relación en pausa, y me alegra haberlo hecho antes de retomar el contacto. Hoy me siento más tranquila, menos a la defensiva y con más herramientas. Entendí que yo le exigía una empatía que ella no podía dar, y que la empatía es, en realidad, el trabajo principal de nosotros como familiares, incluso antes que la paciencia y los límites.
Sé que no es tarde; tarde será cuando ya no estemos aquí. Cada día es una oportunidad para mejorar la situación de nuestro ser querido y de la familia. Aprendí que debemos acompañarnos entre familiares porque esto no se cura, se aprende a vivir con ello.
Me da paz saber que no estamos solos y que el mundo está aprendiendo a abordar estos casos. Muchas gracias a Yunohe, a Jovanka y a la asociación por su noble e importante labor. Las admiro y respeto mucho.
testimonio de MADRE DE FAMILIA FAF
Cuando supe del diagnóstico, mi primera reacción fue la negación, el miedo y la desconexión; simplemente no quería escuchar ni saber la verdad. Enfrenté emociones muy duras como una profunda tristeza, desesperanza, confusión y victimización. Mis mayores retos fueron validar lo que sentía, darme el tiempo para procesar la situación, alcanzar la aceptación y, finalmente, levantarme para entrar en acción preguntándome qué necesitábamos mi hija, mi esposo, mi otra hija y yo misma.
Fue mi esposo quien, buscando alternativas e información en internet, encontró el sitio de Voz Pro Salud Mental. Llegué al curso Familia a Familia con una enorme necesidad de respuestas, explicaciones y aprendizaje, buscando apoyo, esperanza y una luz que me guiara.
Este proceso transformó mi vida. Aprendí a enfrentar la situación con esperanza, a entender que no soy una víctima y que puedo acompañar a mi hija sin cargar con ella. Aprendí la importancia de validar sus emociones, mejorar la comunicación, establecer límites con consecuencias indispensables y recordar que siempre hay opciones.
Hoy veo a mi hija como una persona hermosa y completa que necesita mucho amor y comprensión. El cambio más importante en mí ha sido la visión y el entendimiento de su salud mental, una condición que requiere empatía e información. Esto transformó por completo mi percepción, impulsándome a evitar el estigma y a colaborar informando a los demás. Además, me dejó una valiosa lección: hay que tener mucho cuidado con la medicación excesiva.
Me voy de este curso profundamente agradecida, fortalecida y con el firme propósito de seguir aprendiendo en este proceso. Me siento lista para recibir a mi querida hija.
A otras familias les diría que la condición de nuestros seres queridos no es una desgracia. Ellos son personas sumamente sensibles que vienen a enseñarnos a ser mejores seres humanos; el principal problema es que no sabemos cómo entenderlos ni tratarlos. Necesitamos informarnos y sensibilizarnos, y este curso es un recurso vital para vivir el proceso de una manera más empática y amorosa, por nuestro propio bien y el de ellos.
Finalmente, quiero agradecer de corazón el acompañamiento de las instructoras. Lo más valioso para mí fue su paciencia, su espíritu de servicio, su gran disposición y, sobre todo, su experiencia compartida como familiares cuidadoras. Gracias, gracias, gracias por todo lo que me brindaron. Dios las bendiga.
testimonio de usuario tav
Cuando a mí me diagnosticaron hace veinte años por mi tercer interno de suicidio, mis propios hermanos reprochaban a mis padres porque me permitían todo, como si estos intentos suicidas hicieran que yo me volviera el consentido de mis padres. El acompañamiento de mis padres fue determinante para poder integrarme a una vida funcional y en ese momento poder concluir la universidad. Desde esos años y hasta la actualidad continúo en tratamiento. Luchando con ese pensamiento invisible de dejar de existir. A otros usuarios quizás sus trastornos los llevan a tener pensamientos obsesivos, a tener manías, rutinas exageradas, a veces comportamientos compulsivos y agresivos, y nuestras familias tienen que vivir todo ese proceso con nosotros.
Reconozco y felicito a las mamás de esta comunidad, porque son excepcionales y verdaderas cuidadoras con amor. ¡A mí, mi madre me salvó! ¡Ha llorado conmigo en mis momentos de las crisis más difíciles! ¡He sido testigo, de cómo las madres son, generalmente las cuidadoras! ¡¡Gracias a todas las madres! porque hacen nuestro camino más fácil y amoroso!! ¡Sería imposible caminar sin su amor y valentía! Joe R.
testimonio madre de familia
La señora Guadalupe expresa su profundo agradecimiento a los maestros del curso “De Familia a Familia” por su generosidad y calidad humana al brindar apoyo desinteresado a los familiares de personas con enfermedades mentales. Destaca el valor del curso, que le permitió comprender aspectos importantes que antes ignoraba y que afectaban la relación con su hijo. Ofrece disculpas por errores cometidos por falta de conocimiento, no por falta de amor. Ahora comprende la importancia de la paciencia, el cariño, la confianza y el apoyo incondicional. Finaliza reconociendo el esfuerzo de los organizadores del curso y el compromiso de todos los participantes en la lucha por la salud mental
"En Voz Pro Salud Mental aprendí que el cerebro también enferma"
testimonio de usuaria tav
testimonio madre de familia
Gracias al Curso psicoeducativo de VPSM aprendí a llevar una bitácora que apoyo al modelo multimodal que sirvió a mis médicos para lograr la dosis exacta que me permitió volver a recobrar mi autónomia; así como conocer mis detonantes y estresores tanto en la socialización cómo en el trabajo lo que me permitió hacer ajustes razonables para volver a subirme al rápido tren de vida que estamos Viviendo.
testimonio DE MARICARMEN USUARIA E INSTRUCTORA TAV
"...Hoy fue el final de mi curso Tierra a la Vista y obtuve nuevos aprendizajes que estoy segura me servirán de ahora en adelante. Aprendí que si no tienes ninguna meta, no llegarás a ningún lado. Aprendí que todo se puede lograr con voluntad, simplemente haciendo pequeños cambios día a día. Reflexioné que implementando nuevos hábitos, mejorará mi calidad de vida.
Reflexioné que lo hecho, hecho está y que el hubiera no existe. Hay que ver el pasado como un trampolín no como un sofá. Ser féliz es tú decisión, tú tienes la responsabilidad de salir adelante aunque haya obstáculos en el camino..."
Rebeca
Desde su experiencia personal, María destaca la importancia de atender adecuadamente la enfermedad mental, la cual vivió de cerca con su hijo. Durante años no supo cómo manejar la situación, hasta que encontró apoyo en el Instituto Nacional de Psiquiatría, lo que le trajo tranquilidad.
Señala que problemas como el suicidio, la depresión y las adicciones son graves y requieren atención, ya que afectan profundamente la calidad de vida. Enfatiza que la enfermedad mental debe tratarse con la misma seriedad que cualquier otra, y que los familiares necesitan orientación y apoyo para poder convivir armónicamente con sus seres queridos.
Aprecia los programas de rehabilitación que permiten a los pacientes desarrollar habilidades, mejorar su autoestima y reducir recaídas. Relata cómo su hijo y otros pacientes encontraron alegría y propósito participando en actividades creativas, culturales y recreativas, gracias al apoyo institucional.
Concluye que los familiares no pueden enfrentar solos estos desafíos y que los grupos de apoyo, así como los cursos ofrecidos por Voz Pro Salud Mental, son fundamentales para aprender a actuar con conocimiento y serenidad ante situaciones difíciles.
testimonio madre de familia
testimonio EX ALUMNO TIERRA A LA VISTA
Me emociona profundamente poder expresar a ustedes lo que el curso FAF hizo con mi vida, porque fueron solo cosas buenas, cambie positivamente mi actitud ante la enfermedad de mi hijo, literalmente me pude quitar una venda de ignorancia de los ojos y abrí mi mente y mi corazón al conocimiento, entendí el porqué de sus actitudes y comportamiento y ahora practico la empatía y estoy aprendiendo a poner límites efectivos y asertivos, eso me ha dado buenos resultados porque ahora mi hijo me tiene más confianza la mayor parte del tiempo (seguimos teniendo nuestras diferencias); también ha bajado su grado de ansiedad, al grado de decirme una noche “Mama, ¿Qué me pasa? ¿Adónde fueron las voces?
Reconozco que no fue un acto de magia, pero celebro mucho ese avance y aunque al otro día las voces regresaron no me daré por vencida, “nunca dejaré morirla esperanza”, porque aprendí que si me sigo esforzando en unión con mi esposo podremos ofrecer a nuestro hijo una terapia de rehabilitación y el algún día podrá recuperarse y reinsertarse a su vida laboral, social y emocional. 2018
La señora María de Jesús expresa su profundo agradecimiento a los maestros del curso “De Familia a Familia” por su generosidad y calidad humana al brindar apoyo desinteresado a los familiares de personas con enfermedades mentales. Destaca el valor del curso, que le permitió comprender aspectos importantes que antes ignoraba y que afectaban la relación con su hijo. Ofrece disculpas por errores cometidos por falta de conocimiento, no por falta de amor. Ahora comprende la importancia de la paciencia, el cariño, la confianza y el apoyo incondicional. Finaliza reconociendo el esfuerzo de los organizadores del curso y el compromiso de todos los participantes en la lucha por la salud mental.
testimonio madre de familia
La señora Guadalupe expresa su profundo agradecimiento a los maestros del curso “De Familia a Familia” por su generosidad y calidad humana al brindar apoyo desinteresado a los familiares de personas con enfermedades mentales. Destaca el valor del curso, que le permitió comprender aspectos importantes que antes ignoraba y que afectaban la relación con su hijo. Ofrece disculpas por errores cometidos por falta de conocimiento, no por falta de amor. Ahora comprende la importancia de la paciencia, el cariño, la confianza y el apoyo incondicional. Finaliza reconociendo el esfuerzo de los organizadores del curso y el compromiso de todos los participantes en la lucha por la salud mental
"En Voz Pro Salud Mental aprendí que el cerebro también enferma"
testimonio sobre el GRUPO DE APOYO para familias
"... Somos una familia todos los de este grupo. Una familia donde nos escuchan, apoyan y acompañan en los momentos de desconcierto.
"...Gracias por la reunión… fue muy bueno escuchar otros casos y consejos de la doctora. Primero me guío en lo que puedo hacer, en lo que no, como tratar de cambiar el entorno, me dió sobretodo guías para buscar el equilibrio de mi familiar.."
"...Para mi y mi familiar ha sido mas fácil mantener mis lineamientos al decirle.. "tú escuchaste al doctor que debo hacer y que debes hacer"
En el grupo de apoyo conozco las situaciones por las que otros están pasando, me identifico más y me siento menos sola, sin embargo, encuentro consuelo en sus palabras, empatía y apoyo incondicional.
"...Se trata de ir adquiriendo conocimiento del trastorno y de esta nueva realidad en la vida familiar
y desarrollar fortalezas y herramientas para poder sobreponernos, para aceptarlo y cambiar el paradigma, y ser capaces de llevar una vida más estable y feliz a pesar de todo..".
Con amor y empatía, entre unos y otros
Carmen
"hemos construido
nuestra propia definición de
empatía"
Empatía: Es observar, escuchar sin juzgar, ni criticar.
Es tener paciencia y tolerancia.
Es aprender a hacernos responsables de nuestras palabras y actos para poder brindar el apoyo a quienes lo necesitan, sin reclamos.
Es brindarles seguridad de nuestro apoyo incondicional. Es una Decisión. Blanca
"...Es la virtud que me permite aceptar a mi familiar, con el amor, compasión y misericordia que pediría para mi. Yo siento que empatía es sentir el dolor del otro como propio tratar de comprender el caos de su cerebro y como interesarnos e ilustrarnos de su trastorno..."
Pily
"...Yo siento que empatía es sentir el dolor del otro como propio tratar de comprender el caos de su cerebro, interesarnos e ilustrarnos de su trastorno..."
Socorro
"...Mi lamparita se encendió cuando aprendí a separar a mi hijo persona (buen hijo, trabajador, honesto, buen hombre etc.) de la enfermedad que lo aqueja y hoy solo lo amo más y lo respeto por su esfuerzo."
Ma. Eugenia