“Experiencias vividas escuchadas: voces reales, cambios reales”WFMHVoz Pro Salud Mental CDMX
La persona con una condición de salud mental deja de ser solamente receptora de atención y se convierte también en protagonista de su propia historia y fuente de conocimiento. (WMHF)
Cuando una persona comparte su experiencia y encuentra un espacio donde puede ser escuchada sin ser juzgada, recupera dignidad, identidad y sentido de pertenencia.
CIUDAD DE MÉXICO, 7 de octubre de 2026. — El próximo 10 de octubre conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos invita a hablar de salud mental, escuchar diferentes experiencias y continuar trabajando para reducir el estigma y la discriminación.
Este año, la World Federation for Mental Health (WFMH) propone como lema “Experiencias vividas escuchadas: voces reales, cambios reales”.
El mensaje es sencillo, pero profundo: escuchar a quienes han vivido una condición de salud mental puede ayudarnos a comprender mejor sus necesidades y a construir cambios reales.
Una persona que ha recibido un diagnóstico de salud mental no es solamente alguien que recibe atención. Es una persona con una historia, sentimientos, capacidades, sueños, derechos y proyectos de vida. Escuchar también es reconocer ¿qué ha vivido?, ¿qué necesita?, ¿qué le ha ayudado?, ¿qué dificultades ha enfrentado y qué espera para su futuro?
Escuchar significa dar espacio a esas experiencias sin juzgar. Significa comprender que detrás de un diagnóstico hay una persona que puede estar enfrentando miedo, incertidumbre, pérdidas o cambios importantes en su vida. Puede haber dificultades en el trabajo, en los estudios, en las relaciones familiares o en la vida social. También puede haber momentos de recuperación, aprendizaje, nuevos proyectos y esperanza.
El estigma puede hacer que una persona sea vista únicamente a través de su diagnóstico: “es bipolar”, “es depresivo”, “es esquizofrénico”. Cuando esto sucede, corremos el riesgo de olvidar que antes que cualquier diagnóstico, existe una persona, es decir, dejar a atrás las etiquetas.
Propiciar espacios para hablar de experiencias vividas nos ayuda a cambiar esa mirada. No se trata solamente de saber qué condición tiene una persona, sino de conocer quién es, qué ha vivido y qué necesita para vivir con dignidad y participar plenamente en su comunidad.
Cuando una persona encuentra un espacio donde puede hablar y ser escuchada sin miedo a ser juzgada, puede sentirse reconocida, comprendida y acompañada. Escuchar también puede ayudar a recuperar el sentido de pertenencia y fortalecer la esperanza.
Escuchar no debería quedarse solamente en conocer una historia. Las voces de las personas con experiencia vivida y las de sus familias, también pueden contribuir a mejorar los servicios de salud mental, los programas, las políticas públicas y la manera en que como sociedad entendemos la salud mental. World Federation for Mental Health (WFMH)
La WFMH ha señalado entre sus prioridades fortalecer la voz de las personas afectadas por problemas de salud mental, promover los derechos humanos y fortalecer la salud mental comunitaria.
Esto significa avanzar de una participación simbólica a una participación real: escuchar, tomar en cuenta, participar y transformar.
La experiencia de cada persona puede aportar un conocimiento valioso. Los profesionales de la salud mental cuentan con conocimientos científicos y clínicos; las familias conocen de cerca los retos del acompañamiento; y las personas que han vivido una crisis, un diagnóstico, una hospitalización o un proceso de recuperación conocen aspectos de la experiencia que no siempre aparecen en los libros.
Cuando estas voces se encuentran y se escuchan con respeto, podemos construir una visión de la salud mental más humana, cercana e inclusiva.
Por eso, el lema de este año nos invita a dar un paso más: no solamente hablar sobre las personas, sino hablar con ellas; no solamente decidir por ellas, sino escucharlas e involucrarlas; permitir que esas historias ayuden a generar cambios.
En Voz Pro Salud Mental CDMX creemos que cada experiencia compartida puede ayudar a romper prejuicios, generar comprensión y abrir caminos hacia una sociedad más incluyente, donde hablar de salud mental sea cada vez más natural.
Escuchar una historia puede generar empatía, pero escucharla de verdad puede generar cambio.
Voz Pro Salud Mental Ciudad de México es una organización de la sociedad civil dedicada a promover la salud mental, brindar orientación, psicoeducación y apoyo a las personas que viven con un trastorno mental y a sus familias. Asimismo, trabaja para combatir el estigma y la discriminación mediante la educación, la sensibilización y la promoción de una mayor conciencia social, contribuyendo a la construcción de comunidades más informadas, empáticas e incluyentes.
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· World Federation for Mental Health (WFMH) 2026
Con especial a admiración y cariño a nuestros alumnos de los cursos psicoeducativos Tierra a la Vista.
Comité editorial: Oscar Morales, Ma. Luisa Rascón y Lorena Ruiz (artículo revisado por OPEN IA)
@FNF Cuando una persona comparte su experiencia sobre una crisis, un diagnóstico o un proceso de recuperación, ¿cómo puede Voz Pro Salud Mental asegurarse de que esa experiencia no solo sea escuchada, sino que realmente influya en el diseño de servicios y programas de salud mental?
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